Célébrer chaque petits progrès
Dans notre vie de tous les jours, nous effectuons certaines activités qui à la fin sont récompensées par une réalisation à la fin de la journée. celles-ci sont qualifiées de petites victoires. Pour la plupart d’entre nous, ces petites victoires passent inaperçues. Cependant, nous remarquons falicement les erreurs ou les lacunes que nous commettons au cours de la journée. S’il est important de remarquer nos erreurs pour les corriger, nous ne devons pas ignorer nos petites victoires. C’est parce qu’ils nous donnent de la joie et sont essentiels à notre motivation. Une grande réussite n’est au final qu’une accumulation de nombreuses petites réalisations. Alors sois fier de chacune d’entre elles!
Voici 3 raisons pour lesquelle tu dois célébrer les petits progrès au quotidien.
Un sentiment de satisfaction – Cela te rend heureux
Comme l’a écrit le Dr Timothy A. Pychyl : «Les progrès accomplis dans la réalisation de nos objectifs nous font nous sentir plus heureux et plus satisfaits de la vie». Aussi tu n’as pas besoin de remettre au lendemain lorsque tu atteindras, espérons-le, ton objectif pour être heureux. Célébre chaque petits accomplissement en cours de route et profites-en. Sois heureux maintenant.
Travailler sur un nouveau projet, répondre à quelques emails ou des correspondances d’affaire, un nouvel entretien d’embauche est passé avec assurance, etc.; prendre un instant à la fin de la journée pour faire un bilan te rappelle qu’effectivement tu fais des progrès et que pour chaqu’une de ces petites réalisations, chacun de ces petits progrès, tu dois célébrer et en profiter.
Cela te motive à continuer.
Soyons réaliste, si tu prends la peine de t’attarder sur tes erreurs ou tes lacunes, il ya de fortes chances que tu te découragerais aussi rapidement dans le processus de réalisation de tes objectifs et abandonnerais à tout moment.
Nous pouvons toujours apprendre de la psychologie des enfants. J’ai appris à mon enfant à faire des colloriages. Elle n’a pas toujours attendu mon conseil et mon assistance pour prendre le controle et le monopole. Après chaque petit progrès et chaque figure coloriée, elle n’attend pas que l’image dans son ensemble soit achevée pour me présenter son travail et dire “yeeh” c’est fait. Mais prend toujours le plaisir après chaque avancement de dire “papa, regarde” avec et toujours un aussi large sourire. Et elle court à nouveau dans sa chambre continuer son oeuvre.
Et je vois un sentiment d’accomplissement plutôt indescriptible à chaque fois que l’image prend forme grâce au couleur de l’artiste.
Lorsque tu accordes ton attention et célébres les petits progrès, cela te rappèle effectivement que tu es sur la bonne voie. Cela te remonte le moral et te donne le coup de pouce dont tu as besoin pour continuer et avancer.
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Ta confiance renouvelée
Quelle est l’importance de la confiance? C’est peut-être plus facile à observer chez les athlètes. Célèbre chaque petite victoire par une récompense. Une récompense est tout ce qui te procure du plaisir. Prends le temps de te récompenser après chaque petites réalisation, chaque petits progrès. Cela peut être aller manger dans un restaurant de choix, aller au cinéma … Cela te motive à rester concentré, renforce ta confiance et te fait avancer. C’est une façon de te programmer pour la réussite et le bonheur à long terme.
Souviens-toi, comme l’a dit Thomas Edison: «Notre plus grande faiblesse réside dans l’abandon. Le moyen le plus sûr de réussir est d’essayer encore une fois. » Et fais de la célébration de chaque petit progrès un atout qui te permettra d’avancer au quotidien.
Oublie donc les échecs. Ne te morfond pas dans tes erreurs. Ce n’est pas une fatlité de ne pas atteindre un but. L’important est d’essayer de nouveau. Chaque obstacle te rappelle de revenir en arrière et de rallumer cette étincelle de départ lorsque tu as commencé ton voyage. Garde ton “pourquoi” en tête pour rester concentré et continuer à avancer!
