3 HABITUDES POUR VAINCRE LE MANQUE DE MOTIVATION
Tu manques de motivation aujourd’hui? Tu as tendence à vouloir tout repousser? Tu te laisses distraire par le simple bruit sourd d’une mouche qui vole? A moins que ce ne soit une habitude intrinsèque, dis toi que qu’il ya des jours comme ça, des semaines comme celle-ci où tu manques cruellement d’enthousiasme. Et tu n’es d’ailleurs pas le seul à vivre ça.
Mais ce n’est pas une excuse pour te laisser dominer par cet état de lassitude susceptible de d’engendrer d’autres maux qui pourraient être néfaste à ton génie créateur.Plus tôt tu réalises que le manque de motivation fait partie du processus, plus tôt tu peux commencer à agir!
Voici quelques raisons pour lesquelles les gens perdent leur motivation face à leurs objectifs.
L’habitude de la paresse
Qu’est ce que ce que la paresse si ce n’est simplement l’habitude de se reposer avant d’être fatigué. La plupart d’entre nous développent des habitudes de paresses dans la vie de tous les jours, trop paresseux pour se concentrer, lire un bouquin, arrêter de regarder la télévision, etc., car cela engage notre esprit d’une manière qui ne nécessite aucun effort et le fait de passer à une autre tâche nous cause de l’inconfort.
Ce qui en découle n’est autre que la procrastination. Repousser même quand tu n’en as pas besoin. Remettre à plus tard ce que l’on pourrait avec un peu de volonté éliminer immédiatement. Cette mauvaise habitude est l’une des principales raisons pour lesquelles tant de personnes arrêtent trop tôt.
L’habitude de la procrastination
Pourquoi il est facile de procrastiner? Tout comme la paresse, la procrastination est une habitude. Procrastiner n’est en soi pas une mauvaise option. Mais tout dépend de son usage et la facilité de tout repousser à plus tard. Là ça devient une “mauvaise” habitude et changer cette habitude sera un travail difficile, surtout si tu essaies de briser l’habitude de tergiverser. Oui tu l’as bien saisi. On peut imaginer le temps que cela prendra, la difficulté de pouvoir exactement s’en défaire. Cependant plus tôt tu pourras corriger tes petites habitudes, plus tôt tu seras régulièrement motivé.
La peur de l’échec
As-tu déjà eu si peur d’échouer dans quelque chose de telle sorte que tu as décidé de ne pas l’essayer du tout? Certe la peur de l’échec est une chose difficile à surmonter pour la plupart des gens. Cela prive tant de personnes de ne jamais atteindre un objectif ou un projet.
Mais alors la peur de l’échec signifie t’il que, inconsciemment, tu as sapé tes propres efforts pour éviter la possibilité d’un échec plus important? Lorsque nous permettons à la peur d’arrêter nos progrès dans la vie, nous risquons de manquer de grandes opportunités sur le chemin de notre destinée. Dès lors que tu réalises que l’echec fait partie du processus, aussi tu peux commencer à agir et de faire face!
Ainsi, comment pouvons nous éradiquer définitivement ces mauvaises habitudes que certains pour la plupart adoptent consciemment? Dans cet article je n’essaie pas de te convaincre d’arrêter de tergiverser. Loin de là. Mais si tu es de ces personnes qui souhaites apporter du changement et faire avancer les choses dans la vie, cet article est “peut-être” le tien.
En outre Il existe plusieurs autres façons d’augmenter ses chances de rompre avec les mauvaises habitudes. Voici quelques unes des habitudes qui pourraient t’aider à surmonter ces obstacles si tu as la volonté avant tout.
Une action imparfaite vaut mieux que trop réfléchir sur une planification interminable.
Adopte une routine matinale
L’une des habitudes que l’on retrouve chez les personnes à succès est le fait de se lever tôt tous les matins. Se lever tôt te donne un bon départ pour la journée qui commence. Pour te préparer physiquement pour ta journée, tu peux par exemple profiter de ta matinée pour lire un livre, définir tes objectifs, faire des exercices d’étirement en plein air du matin, du yoga ou simplement de la marche à pied. Le plus important est d’adopter une routine matinale et de profiter des heures privilégiées du matin.
Une études a démontré que lorsqu’une personne se lève tôt, elle est plus énergique et également plus habile à prendre de meilleures décisions, à planifier et à atteindre ses objectifs.
Fixe des objectifs.
Comme mentionné ci -dessus, la motivation est ce qui nous pousse à faire bouger les choses. Aussi comment devenir et rester motivé? l’une des habitudes à adopter (et le plus tôt possible) est (à apprendre à) de se fixer des objectifs.
Lorsque tu te fixes un objectif, tu décides d’agir d’une manière qui t’aidera à réaliser ce que tu veux. Un objectif te donne une direction à suivre. Il te permet de définir les tenants et aboutissants d’un projet que tu veux réaliser dans un délais défini. En fixant des objectifs mesurables au quotidien, cela peut t’aider à rester motivé et te permettre de rester concentré sur chacun de tes tes objectifs, à éliminer le doute et à surmonter la peur. Sans objectifs, nous n’avons pas de destination sûre.
Pense aux avantages, pas aux difficultés.
Une action imparfaite vaut mieux que trop réfléchir sur une planification interminable. A force de trop penser ou de t’infliger une longue planification, tu te fais souffrir, l’idée de la difficulté s’installe au fur et à mesure et prend le dessus. Mais au lieu de trop penser à la difficulté, tu dois prendre des mesures massives, pour commencer à créer un élan vers l’action et la réalisation de ton rêve. Oubier les difficultés et penser uniquement aux avantages, se concentrer sur la façon dont tu te sentiras lorsque tu auras terminé un projet t’aidera à te dynamiser sur le long terme.
La liste est non exhaustive. Il existe des habitudes positives à adopter qui peuvent te permettre à franchir un cap dans la vie. La vérité est que faire passer ta vie à l’étape suivante n’a pas à être compliqué.
En effet, si tu souhaites faire le premier pas pour atteindre ton objectif de vie, Tu dois apprendre à trouver la motivation! Travaille sur ta personne, fixe toi des objectifs mesurables, adopte une routine matinale, oublie les difficultés et penses toujours aux avantages qu’une action peut procurer… En somme adopte la bonne attitude, aies juste un brin de volonté et deviens la personne que tu as toujours rêver être.
